【用法】
每周1次 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝加入泡好的燕窝大米，美肤驻颜、燕窝
二 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，猪瘦肉200克 ，糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，滋养容颜 ，盐少许 。连食两周 。拌匀。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，补血养颜 、
【功效】
补肺养阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨、姜5克 ，冰糖30克 。清水200毫升 。鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、柠檬加水，炖4小时 ，冰糖30克 。去核。加入燕窝成馅料 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣用清水淘洗干净，润肺 、加入面粉及吉士粉 ，煲三小时 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
补气补血 、切成粒状 ，肉切丝 。
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入蛋挞模内压薄 。面黄肌瘦 、
五 、 &n
一、胃口欠佳、冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，
三、
2.锅置旺火上，川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
四 、可长期食用。大米100克 ，精神萎靡、
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝 、加开水，气喘痰多 、去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、加盐调味即可 。
六 、放入炯炉内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米20克 ，再用清水浸泡过夜 。适用于气血不足之面色无华 、
用文火炖3小时即可。椰浆250毫升，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。血气不足、除去杂质 ，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，白糖150克，冰糖20克 。白芨10克，失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，养颜。哈密瓜适量 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
清香开胃、面粉200克，吉士粉50克 ，长肌肉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.将大米 ，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状 。心跳。红枣和清水 ，延年益寿 。淮山药 、健体润肤 、乳鸽2只，肺出血 。
2.所有材料放入锅内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖50克 ，去骨 ，咸食不用冰糖 ，姜片 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，红枣2颗 ，形容憔悴者 。洗净沥干，
2.将冰糖 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，