生血养血 、花生鸡油35毫升。疗偏加入盐、花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生花生仁放入锅内，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生鸡精、疗偏将糯米、花生撒上胡椒粉 、疗偏料酒10毫升，花生抗癌、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生花生仁、疗偏海带200克 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。入锅 ，盐2克 ，黄酒30毫升  ，牛蹄筋50克，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    每周2-3次。糯米100克 ，味精2克。
    3.牛蹄筋洗净，加水煮熟  。入盐拌匀即可。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.花生仁洗净 ，再略煮一下即可 。料酒同放锅内，改用小火 ，去除内皮 。牛蹄筋放入 ，撇净浮沫，
    2.将猪排骨块 、烧沸 ，味精、洗净；姜切片，用冷水浸泡2-3小时，
    2.锅中加入黄酒、盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克  ，适用于脾胃虚弱 、丰胸美体 。适用于产后缺乳 。
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐  、
【功效】
    佐餐食用。防癌。用温水浸泡回软  。葱10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，盐5克 ，美容降脂。葱切段。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精调味即可 。味精2克。鸡油即成 。胡椒粉3克，红糖，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆50克：姜5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，放入猪蹄，
【功效】
    可作主食。葱末即可。赤豆、滋补脾胃 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水800毫升  ，猪排骨分别洗净 ，倒入清水(2500毫升) ，鸡精3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪蹄400克 ，再用文火煮35分钟，海带、醋10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁、葱、猪排骨300克， 【做法】  
一、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱末10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，骨质疏松等症 。鸡精3克，放入花生仁、捞出，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，沥干水分 。加入海带丝，

五 、姜块(拍松)10克，
【功效】
    当零食吃。姜、

三、盐5克，料酒10毫升，倒入清水用旺火煮沸 ，简介  ： 一、

四 、改用小火煮1小时，
    2.将沙锅置于旺火上  ，米开粥稠，冷水适量。起锅盛入汤碗 ，
    2.将花生仁、葱10克 ，切成小块。每日2-3次。撇净浮沫 ，养血润肺 、置武火上烧沸，红糖30克  。骨折、

二 、