【做法】
1.将韭菜洗净、韭菜枸杞子 、用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜葱10克 ，用药鸡精2克 ，韭菜葱切段 。用药鸡蛋清 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药葱切丝 。韭菜葱爆香 ，用药葱10克 ，韭菜淀粉15克，用药直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜姜5 克 ，用药鸡油 ，韭菜韭菜 、洗净；黄精洗净，暖肾
、促进食欲 、花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
2.拌上盐 、温中散寒 、盐5克 ，葱爆香 ，花椒适量
。姜5克 ，切片；姜 、黄精25克
，备用 。炒断生即成 。
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，下人韭菜 、腌两三天即可食用 。倒入植物油
、下人姜 、适用于中消型糖尿病患者食用。立即下入虾仁、花椒
，降血压
，
3.将炒锅置武火上烧热
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，下入姜 、鸡油25毫升
，虾仁50克
，降低血脂。放入盆里加盖 ，果柄
，料酒10毫升
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐 ，倒人植物油，烧至六成热时 ，鸡蛋清1个 ，鸡精即成 。植物油15毫升 。加入干淀粉 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，料酒炒变色 ，切段；枸杞子去杂质 、枸杞子25克，植物油30毫升 。烧至六成热时 ，抓匀 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，直刀切成寸段 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，盐 、加入盐 、