如果进餐时先吃饭菜、饭 、最大害处是会中断 、面食 、
各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这就是身体病痛的原因之一 。而是直接进入小肠就被吸收 。
蔬菜 、再吃水果 ，无需通过胃来消化，只有吃对顺序才能吃出健康。 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、蔬菜、产生胃气 ，这都容易阻碍正常消化 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。米饭、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，