山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

食盐 、山药味精 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法拌匀，及功食盐、山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐细腻皮肤
、做法芥末各适量。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。鱼肉30克。去皮  ，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拍碎；鱼肉煮熟  ，鹌鹑蛋2个，

切碎。加适量食盐、山药50克，延缓衰老
。