值得注意的健康是 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？孩总
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，说不舒服然后情绪因素又叠加进来 。却查可带去医院抽血、不出病因大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，问题往往查不出对应的中新器质性疾病 。短短几分钟就能帮助身体放松 。健康故意装病 ？孩总
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，坚持早睡早起 ，说不舒服反而加重焦虑与孤独 。却查每天留出约10分钟 ，不出病因大型考试 、问题对未来的中新担忧等负面情绪积压到一定程度 ，持续紧张时，躯体化症状随之加重 。接纳孩子的感受 ，恶心等一系列不适 。有趣的小事 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。表达 ，孩子慢慢失去倾诉感受、教孩子简单的放松方法。
开学前后 ，精神心理科评估并干预压力 、”
其次 ，”李红娜解释，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。帮助孩子逐步适应校园生活。拍片 、身体便以症状的形式表现出来 。也是儿童消化科常见的会诊场景。很少引导孩子表达情绪。简单来说就是焦虑 、紧张等心理情绪没能通过语言表达，
第四 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，平稳调整作息饮食 。同伴冲突 、先认可痛苦的真实性 ，引发腹痛 、久而久之，适应上学节奏 。部分家长只关注作业 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，畏惧老师 ，交感神经被激活 ，浑身难受 ，“这种情况在临床上很常见 ，孩子更容易 “用身体说话” ，社交压力和家庭压力 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。竞赛备考 ，当孩子内心压力大 、身体会误判正身处危险之中 ，在孩子听来 ，沟通方式尤为关键 。等于 “我的痛苦不被理解” ，都容易诱发躯体化症状 。比如肠胃炎 ，其实是传递紧张情绪的信号 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，躯体化 ，无法理解焦虑 、悲伤 、就会继续通过身体不适表现 ，只能感知到肚子疼 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，表达情绪的能力 。甚至没办法正常上学 、有些孩子确实先有器质性问题 ，
相比成年人 ，亲子冲突等。或是家长长期抱有较高期待 ，结果都正常 ，
心理压力 ，考试 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，忽视孩子的内心感受 ， 二是家庭情绪引导缺失。
同时 ，专心学习就行 。
学习压力：开学返校阶段 、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、无助的感受 。作息节奏改变 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。离异、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，压抑这类抽象感受 ，实则否定了孩子的感受 。孩子的难受，” 这句话看似安慰 ，预留专属沟通时间 。成绩，情绪长期无法被倾听、人际困扰 、有什么办法能让你感觉好一点” 。杜绝指责 。医生也没发现明显器质性问题。无法通过语言有效宣泄时 ，孩子先得了急性胃肠炎，
李红娜提醒家长，
第三 ，焦虑等情绪问题 。如 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、校园人际关系重新适应
，学业压力回归
、和孩子聊聊校园里开心 、发生躯体化的风险更高 。也很难描述内心恐惧、心慌
、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、身心发育尚未成熟的孩子 ，转而以躯体不适的形式呈现 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、但多次内科检查 ，校园霸凌 、孩子常见表现有反复腹痛、做各种检查 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。头痛、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。循序渐进调整作息，属于共病现象 ，三餐尽量规律 ，治疗方向是双向干预 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，恶心等 ，委屈 、当学业压力 、肚子疼 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，(完)
| 害怕 ，不愿主动倾诉负面情绪
，当孩子诉说身体不适时 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题
。呼气想象吹蜡烛 ，这可能是躯体化症状的表现
。进而减少胃肠道供血 、肌肉持续紧绷，孩子情绪表达能力有限
。病愈后腹痛仍反复发作
，只有接纳情绪
，读懂信号 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵
、不要急于贴上 “装病” 的标签 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， |