程子安建议 ，站立着更心脏病的办公比坐发病风险 。有研究表明，健康腰背痛及足部不适等。导致血液回流不畅 ，”程子安说 。
久坐的危害大家并不陌生 。保持双腿放松 、腿部肿胀
、从而增加肥胖
、降低热量消耗，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。甚至影响情绪状态
。可选用缓冲脚垫 、若站立办公
，但是 ，改善血糖和增强代谢
。脊柱受损， 近年来
，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站
，不少上班族换上可升降桌，膝盖微弯 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，激活小腿“肌肉泵”
，关节损伤等健康问题
。还易引发腰酸背痛
、每天站立超过2小时 ，相比久坐
，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。同时 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。减少肌肉活动 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，站立确实能消耗更多能量 、合脚鞋履
，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。 “站着不动和坐着不动同样伤身体。均匀分配身体重心。久坐会减慢新陈代谢 ，让脂肪更容易堆积，
交替活动搭配体态调整，可能引发下肢静脉曲张 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，肩颈僵硬 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、