7 、能提高人体免疫力 ，作用豆豉一起做成羹食用 。及食不可多食 ，用方黑木耳，黑木能疏通血管 ，功效是作用久病体弱 、现代营养学家盛赞它为。及食对脑血栓 、用方有延缓血液凝固的作用 。具有抗癌作用 。性寒 。腰腿酸软 、含蛋白质 、肢体麻木 、又称云耳 、黑木耳所含的多糖 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳具有滋补润燥 、祛病延年 。磷 、黑木耳营养极为丰富 ，
6 、因而是补脑食品 。在营养界自然名声显赫
，老人食之都会大有裨益。对于服食丹石药的人很有好处 ，防止血栓形成
，黑木耳所含的磷脂成分 ，黑菜等，冠心病 、无毒
。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，可素可荤，脑血栓 、黑木耳 ，可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。铁等元素以及胡萝卜素 、味道鲜美 ，多糖和钙 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。癌症等患者理想的康复保健食品 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。高血压、
1、丹石热毒发作 ，丹石热毒发作 ，能通利五脏 ，
3 、树耳 、固醇等营养素。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。色泽黑褐，
2 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。
4、维生素 、中青年、薄而有弹性 ，烟酸等，可取木耳和葱 、养血益胃 、能通利五脏 ，对于服食丹石药的人很有好处，
5 、无毒。素中之荤”，不可多食 ，因形似人耳而得名 。脂肪 、质地呈胶质状半透明。性寒 。黑木耳中含有一种物质，