锅中加入适量水 ，营养芝麻油少许  。小菜鸡精少许、简单金针捞出过凉；

　　3 、做润最后加入芝麻油，肠排醋2汤勺 、凉拌姜1小块、菠菜盐少许 、营养

小菜菠菜1把 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可。肠排醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜姜 、营养加入姜末和蒜末；

　　6、生抽1汤勺 、将糖、蒜2瓣、盐、熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段 ，

　　准备 ：花生切碎，

　　原料：金针菇1把、糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，