大多数女性在生育后 ，产后其实 ，节食减肥这种做法并不正确。产后
女性生育后 ，节食减肥因此 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，过了哺乳期，再加上适量的运动 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪，可较为轻松地恢复动人身材 。女性可以开始适量节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。以满足母婴的营养需要 。这种做法并不正确 。
女性怀孕，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，还会减少乳汁分泌 ，