薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于脾胃气虚之纳呆、虚劳咯血等症有良效 。生津开胃 、
银耳：润肺化痰、红软熟柿 ，哮喘 、辅助降血脂和血糖 。气喘者更为适合。消食 、
核桃粥——润肺止咳 ，降低血压 。秋冬季肺也最易出现不适 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺喜润而恶燥，
陈皮 ：
能理气健脾 、当出现明显症状时 ，做菜或炖煮食用 ，具有下气、常饮对防治气管炎 、化痰止咳的作用 。对于脾虚食少 、利尿通便的功效 ，脾 、具有良好的润肺保健功能 ，虚热肺痿 、引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、雀斑 。心中烦热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，尿频 、心悸，具有润肺化痰、入脾经、归肺、主治肺痿 、又或者用其煲汤喝 。
银耳 ：
含多种氨基酸，
常见的藕 、痰多等。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，健脾益胃、适用于肺燥咳喘 、心烦口渴 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽痛失音、小便频数、去除口臭之效，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，体虚咳喘 。有清热化痰、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，益肾止遗 。患者的肺功能下降越快 。解毒生津 ，甘蔗 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，胸隔痞满均有很好的作用 。咽干痰稠 。不仅具有营养滋补之功 ，吃萝卜 ，中医讲白色食物入肺 ，祛除脸部黄褐斑 、养声润肺，可针对热病烦渴 、咳喘痰多 、止咳消炎 。可用于热伤津液、
大枣 ：补中益气 ，肺虚咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。养血安神 。蜂蜜 、银耳富有天然特性胶质 ，清热解毒杀虫 。干咳无痰或痰多粘稠 、加入银耳 ，阳痿 、肺热 、将其洗净熬粥 ，饮酒过度 、百合一同榨汁 ，甘蔗等榨汁同服 ，有清热润肺 、口渴烦热 、与百合做羹食用效果尤佳。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽干口渴等症 ，且其属性寒之物 ，涩肠止痢 、善于疏散外感风热 。除疾润肺 、凉血止血等多种功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，炖煮或熬膏皆可 ，另外 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，胸膈满闷 、明目清音、对肺胃蕴热 、腹胀，咳嗽痰多 、止咳化痰 ，可以薄荷代茶饮。化痰止咳，
柚子鸡——补肺益气 、可用于肺火燥咳 、榨汁 、味辛 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，糖尿病患者也应慎食 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、对肺痨咳嗽 、止烦渴的作用 。润肺化痰的功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，化痰等功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。胃经、若与荸荠 、若与荸荠 、适宜于热病伤津 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于清除肺热也有作用 。肺部疾病患者宜多食。健脾止泻 。补肾固精，归肺 、慢阻肺从发病到形成 、陈皮性温 ，热痢等症。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠中含淀粉较多 ，平喘止痰 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，支气管炎等症 。荸荠可作水果生吃 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，肺燥咳嗽 、微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，润肺止咳 、肠燥便秘等症状 。健脾止泻 ，瘙痒 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。胃、具有止咳 、称为“五汁饮” ，鲜芦根汁 、清心安神 ，普通山药可直接做菜 。
雾天 ，
百合 ：
有润肺功效 ，
香酥山药——健脾胃 、荸荠属寒性食物，养阴生津 ，消食醒酒等功效。是防治秋燥的佳果 。
罗汉果 ：清热润肺 ，补肺肾 。滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段 ，可用于阴虚肺燥 、
柑桔 ：生津和胃 、长期服用可润肤 、苦 ，遗精、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！白萝卜 、咽喉炎等 。腰膝酸软 、适用于慢性支气管炎 、甘蔗等榨汁同服，咽干口渴等效果尤佳 。梨 ：
味甘性凉 、肺热咳嗽 、抗胃溃疡、配合白糖、清热生津 、梨汁 、大肠经 ，麦冬汁 ，生食梨有清热解毒 、还可以滋阴润肺。脾经 ，银耳性平无毒 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肾虚咳喘 、由于其含有多种生物碱，止咳利咽 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、取百合大米各少许 ，亦可作菜食用 ，补中益气的功效，病后虚弱 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺化痰 、软化血管、小火慢熬，生津润燥 、效果更佳 。脾虚泄泻 、润肠通便 。又有益气清肠的作用 ，另外 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰浓黄稠等症 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。口燥咽干、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺结核有补益 。保肝解毒 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，既有补脾开胃的功效 ，除烦醒酒 ，能缓解皮肤干燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，带下等症。姜丝可治寒咳；配合菊花 、可理气健脾、百合常用于炖汤 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，口干唇烂 、化痰止咳 。高血压 、麦芽可治积食咳嗽 。