学习后睡眠不一定会让你更聪明，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。而其他学生则被要求保持清醒 。一些学生有机会午睡，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，大脑将记忆和信息转移出海马 ，当您唤醒时 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。科学家们发现 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。当参与者再次测试那天晚上 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，当你醒了时 ，而且实际上增加了你学习的能力 。然后休息90分钟 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，当学生们从名单中记得多少个单词时，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。然后 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，