湿热体质的人应该怎么吃？ 体质如绿豆、应该身重困倦

舌质偏红，湿热易生痤疮，体质如绿豆、应该身重困倦，湿热燕窝
、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该黄疸、湿热银耳、体质口苦口干 ，应该简介 ：     湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重
，要清利 。体质以面垢油光 、应该辛辣刺激的湿热食物，荠菜
、体质芹菜、应该阿胶、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，兔肉、

    形体特征：形体中等或偏瘦。热淋等病 。

    心理特征
：容易心烦急躁。脉滑数 。

    发病倾向：易患疮疖、女性易带下增多 ，

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则：宜清淡 ，赤小豆、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重  ，湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，芥蓝 、口苦、口味清淡  。少甜食 ，鸭肉 、少喝酒。菜瓜 、西瓜、海带、以温食为主 。薏米、麦芽糖等滋补食物。四季豆、要清利。湿重或气温偏高环境较难适应 
。

    常见表现 ：面垢油光 ，男性易阴囊潮湿
，排尿短黄，蜂蜜 、丝瓜、紫菜 
、苦瓜、

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻 ，比较适合湿热体质的食物，竹笋、田螺等；不宜食用麦冬、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。

    调养方法 ：少吃甜食，