水里放油和盐，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸另起锅 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃同样的菜番制作方法 ，煮开后，茄菜盐1克 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花

酸酸

　　2，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的  。

　　2 ，锅中放水，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，

　　3，菜花用手撕成小块备用 。加入菜花炒至均匀即可。也适合一些肉类。