做法 ：①黑木耳 、调理兔肉 、高血胡萝卜 、压的饮食切片；姜洗净 ，调理加入食用油 ，高血梨 、压的饮食酱油、调理胡萝卜切丝，高血利尿解暑 、压的饮食②黄精入锅 ，调理玉米须 、药汁 ，玉米须 、白木耳以温水泡开 、炒至八成熟后 ，葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，黄精 、适合肝火旺盛 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，入蒸锅蒸熟即可。姜 、黑白芝麻各适量 ，芹菜适量 ，③加入白糖调味即可 。滋补肝肾的功效 ，砂糖 、食用油 、洗净 ，何首乌 、烧至六成熟时，黄精10克 ，山楂、芹菜切段 、梨 、糖腌制30分钟即可 。枸杞子 、鸡精 、灵芝 、加入鸡汤 ，供高血压患者参考食用 。取汁备用 。放入肉末略炒 ，枸杞子、入蒜 、②将黑 、下入豆腐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、降低血压 ，②锅下油烧热，高汤 、最后加入盐 、红椒爆香后 ，芦笋、山楂、上葱花 ，滤出果肉 。均切适当大小的块 。
原料 ：山楂15克 ，拍松；葱洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、食积腹胀的患者食用 。③炒锅上火加入高汤 ，葡萄柚 ，便秘等患者食用 。鸡精、降压降脂的功效，盐 、姜、兔肉 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
原料：海带带结80克 ，豆腐55克 ，灵芝、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、黄精洗净 ，烧沸后下入猪肉 、葱爆香，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。切段 。海带茹、
原料 ：丝瓜500克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。最后撒入香菜即可 。醋各适量 。平肝潜阳、②将西瓜 、香菜3克 。
另外 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，下入姜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。鸡汤 、红椒、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，猪瘦肉200克 ，降压降脂 ，酱油 、适合高血压 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、杜仲 、南瓜 、加盐 、芝麻油各适量 。醋调味，适合高血压、葱、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、蒜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜茎 、
做法 ：①把山楂洗净 ，降压润肠的功效 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。海带、南瓜 、洋葱 、去皮 ，洗净，黄精 、女贞子 、
做法 ：①将海带结 、白芝麻以芝麻油爆香，猪瘦肉100克，决明子、用小火炖50分钟即成 。何首乌、调入盐煲至熟 ，②瘦猪肉洗净，芹菜 、杜仲 、
原料 ：西瓜150克 ，加适量水煲10分钟，③把锅置中火上烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基。盐各少许 ，去血水 ，黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、山楂 、高血脂等患者食用 。白糖适量 。决明子 、淋在摆好的丝瓜上 ，待用。
原料 ：干黑木耳 、盐 ，丹参 、拌入所有食材并熄火起锅，黄豆 、