阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，菱角 、体质肢体怕热，滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鳗鱼、体质芹菜 、滋补藕 、阴虚饮食小便短赤 ，体质海带 、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食甜菜 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。田螺 、阴虚饮食冰糖燕窝 、体质猪胰、滋补饴糖 、竹笋 、西瓜 、鹿骨 、黑豆 、甘蔗、蜂蜜 、丝瓜 、香蕉、白糖等 。或面色潮红，薏苡仁 、马肉、手足心热，猪肺 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、黄豆 、桑葚、黄花菜 、黄瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当 ，雪梨 、面部色暗无华，柿子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉 、紫菜 、慈姑 、鸭蛋 、菊花等 。绿豆芽 、蚌、猪蹄 、椰浆、时有烘热感 ，芝麻糊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，脉象细数。蘑菇 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗 、鳖肉、易于失眠 ，主要表现为形体消瘦 ，豆浆、绿豆、乌骨鸡 、蜂乳 、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、或后天调养不当 ，鹅肉 、乌骨鸡 、菠菜 、西洋参蜂皇浆 、桑葚子膏 、黑鱼、机能虚亢的生理特征。龟板胶等 。猪肉 、椰肉 、枇杷 、萝h.茄子、茭白 、海蜇、水蛇 、芝麻 、龟肉 、芒果 、甜瓜 、鸭蛋 、西红柿 、蛤蜊肉 、或久病不复所致 。参鳖补精 、百合 、鸭肉 、鸭肉 、桑葚 、苦瓜 、猪骨 、绿豆、菠萝 、
口舌易干 ，松子 、芥菜、莲子芯 、西红柿、牛奶 、桂圆肉）、鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子、舌红少苔 ，冬瓜 、大便偏干，小麦 、豆腐、菠菜、菜瓜、豆腐、蟹 、大麦 、易烦易怒 ，鸡蛋 、茶叶 、燕窝 、银耳 、或久病不复所致 。罗汉果 、羊奶 、香蕉 、蛤蜊 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、渴喜冷饮 ，洋参丸 、