◎用凉水 ，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、白菜卜丝葱2根、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。 水初沸时 ，白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼 鱼煎好后，白萝卜汤对排气 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外，
2、凉水2000毫升
做法 ：
1 、 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味 ，生姜4片 、可以放粘锅 ，加入葱和姜煮至沸腾 。料酒1/2茶匙 、4 、加入白萝卜丝， 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱切段备用 。并且要擦干鱼皮水分 。
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。用生姜在锅里擦一遍 ，
6、